Οι Κρίσεις Πανικού είναι ένα αιφνίδιο κύμα έντονου φόβου και δυσφορίας που κορυφώνεται σε ελάχιστα λεπτά και περιλάμβανει 4 τουλάχιστον από τα παρακάτω:

• Επιταχυμένος ή έντονος καρδιακός παλμός
• Εφίδρωση
• Τρέμουλο
• Δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα πως δεν φτάνει ο αέρας
• Αισθημα πνιγμονής
• Δυσφορία ή πόνο στο στήθος
• Ναυτία
• Εξάψεις ή ρίγη
• Αίσθημα ζάλης ή αστάθειας
• Αίσθημα μη πραγματικού του εαυτού ή του περιβάλλοντος( να παρατηρείς το περιβάλλον σαν σε ταινία ή όνειρο ή να παρατηρείς τον εαυτό σου απέξω)
• Μυρμηγκίασματα, μουδιάσματα
• Φόβος θα τρελλαθείς
• Φοβος πως θα πεθάνεις.

Να σημειώσουμε πως η Κρίση Πανικού είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση και σχεδόν όλοι οι άνθρωποι βιώνουν μια κρίση ή μια άτυπη μορφή της κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η Διαταραχή Πανικού από την άλλη, αφορά 2 ή και περισσότερες κρίσεις που συμβαινουν σε ένα μήνα και γενικότερα περιγράφει ένα σύνδρομο πιο σταθερά εγκατεστημένο.